Nur wenige Menschen wissen, dass Ethylalkohol wie eine giftige Substanz auf den menschlichen Körper wirkt. Diese wissenschaftlich belegte Tatsache erhöht jedoch nicht die Anzahl der Abstinenzler. Jemand trinkt auf großen Partys und diejenigen, für die Freitagabend bereits ein Grund ist, ein alkoholisches Getränk zu werfen und nicht über die Gefahren alkoholischer Getränke hören möchten. Um einen gesunden Lebensstil zu verteidigen, haben die Ärzte herausgefunden, wie oft Sie Alkohol trinken können, damit es keine spürbaren negativen Folgen für den Körper gibt.
Der Artikel zeigt die Durchschnittswerte. Geschlecht, Alter, Gewicht und das Vorhandensein von Krankheiten können sie in die eine oder andere Richtung verändern.
Klassifizierung von Trinkern in der häuslichen Narkologie
Je nach Häufigkeit und Menge des Alkoholkonsums teilen Experten die Menschen in fünf Gruppen ein.
Das Wort Abstinenz bezieht sich auf Abstinenz von allem, einschließlich Alkohol. Ärzte rufen abstinente Menschen an, die überhaupt nicht trinken oder mehrmals im Jahr ein Glas Champagner trinken. Teetotaler haben oft drei Gründe, nüchtern zu sein:
- biologisch - eine Allergie gegen Alkohol, wenn bereits die Verwendung einer kleinen Dosis zu einer schweren Vergiftung führt; Darüber hinaus kann Ethylalkohol ungewöhnliche Vergiftungen verursachen, wenn Depressionen und Depressionen anstelle einer Stimmungserhöhung auftreten.
- Arzt - wenn Sie aufgrund von Krankheiten nicht trinken können; Verhalten
- : Eine Person hat absichtlich beschlossen, kein einziges Gramm Alkohol zu trinken.
Einige Teetotaler können manchmal etwas trinken, um nicht wie ein Ausgestoßener in Gesellschaft von Trinkern auszusehen. Aber die Alkoholdosis ist sehr gering, so dass sie sich nie betrinken. Meistens finden Teetotaler einen Grund, überhaupt nicht bezahlt zu werden.
In dieser Kategorie klassifizieren Ärzte Personen, die mehrmals im Jahr, jedoch nicht mehr als einmal im Monat, nicht mehr als 250 ml Wodka konsumieren. Grundsätzlich fangen sie im Erwachsenenalter an zu trinken und beobachten die Rituale, aber sie haben nicht viel Freude daran zu trinken, im Gegenteil, am Morgen nach einer Party spüren sie die Symptome eines Katters. Daher fallen sie im Alter von vierzig Jahren häufig in die Kategorie der Abstinenzler und können den Geruch von Dämpfen nicht einmal tolerieren.
Dies ist die umstrittenste Gruppe, da es keine einheitliche Meinung zu moderaten und hohen Dosen alkoholischer Getränke im medizinischen Umfeld gibt. Russische Narkologen klassifizieren einen gemäßigten Trinker, der 1 bis 4 Mal pro Monat durchschnittlich 100-150 ml Wodka (maximal 400 ml) trinkt. Diese Menschen sind die Organisatoren von Partys und Treffen mit Freunden, denn Alkohol trinken bedeutet für sie, ihre Stimmung zu verbessern.
Diese Personen können ein- oder zweimal pro Woche 200-300 ml Wodka einnehmen (maximal 500 ml). Normalerweise beginnt ihre alkoholische Erfahrung bereits vor dem Beginn des Erwachsenenalters, und nach einigen Jahren nimmt Alkohol einen wichtigen Platz im Wertesystem des Lebens ein. Die psychologische Abhängigkeit von Ethylalkohol bildet sich allmählich und dies weist auf die erste Stufe des Alkoholismus hin.
Laut Ärzten umfasst diese Gruppe eine Person, die mehrmals pro Woche einen halben Liter oder mehr Wodka trinkt. Es fällt ihm schwer, das Verlangen zu trinken zu unterdrücken, Alkohol wird zu einer Priorität im Leben. Um den Zustand der Vergiftung zu erreichen, müssen Sie immer mehr trinken. Die ständige Einnahme solcher Dosen führt zu Schlafstörungen, verschiedenen Erkrankungen der inneren Organe und einer Verschlechterung der Persönlichkeit. Egal wie sehr die Ärzte die Statistiken nicht verderben möchten, aber die Dinge müssen bei ihren Eigennamen genannt werden, dies ist Alkoholismus in der zweiten Phase der Sucht.
Wenn Sie sich in den letzten beiden Punkten der Liste wiedererkennen, ist es nicht zu spät, das Fortschreiten der Krankheit zu stoppen und zu stoppen. Sie können Ihre Reise zu einem nüchternen Lebensstil beginnen, indem Sie Medikamente einnehmen, die im Internet kostenlos erhältlich sind. Sie reduzieren das Verlangen nach Alkohol und helfen gleichzeitig dem Körper, alkoholische Giftstoffe loszuwerden.
Weltalkoholstandards
Die Weltgesundheitsorganisation hat eine Standardportion Alkohol definiert, die als Getränk oder Einheit bezeichnet wird. Dies entspricht der Menge eines Getränks, das 10 g reinen Alkohol enthält. Ein Getränk ist beispielsweise eine Flasche (330 ml) Bier, 150 ml trockener Wein oder 45 ml Wodka oder Brandy.
Sie können die Menge an Ethanol in anderen Getränken anhand der Angaben auf dem Etikett ermitteln: Verdrängung und Stärke in Volumenprozent.
Basierend auf diesem Standard hat die WHO eine Empfehlung entwickelt, die das Risiko von Komplikationen in Form von somatischen Erkrankungen und Alkoholismus minimiert:
- Es wird empfohlen, dass Männer nicht mehr als 40 g Ethanol pro Tag trinken, was 100 g Wodka entspricht.
- Die tägliche Portion für Frauen sollte 30 g Alkohol nicht überschreiten, dh nicht mehr als 80 g Wodka oder ein Glas Wein.
Auf die Frage, wie oft alkoholische Getränke getrunken werden dürfen, antworten Ärzte, dass dies nicht jeden Tag erfolgen sollte, selbst wenn die Dosis nur ein Getränk ist. Im Gegenteil, zwischen dem Trinken von Alkohol sind Pausen von mindestens zwei Tagen erforderlich.
Sicheres Trinken ist ein relatives Konzept
Anhand der Empfehlungen renommierter Experten müssen eine Reihe von Einzelfaktoren berücksichtigt werden, nach denen selbst eine Standardportion einmal pro Woche negative Folgen für den Trinker haben kann.
- Sie sollten unter keinem Vorwand trinken, wenn Sie allergisch gegen Ethanol oder alkoholische Getränkekomponenten (Farbstoffe, Aromen) sind oder wenn Sie an chronischen Erkrankungen des Magens, der Leber und anderer innerer Organe leiden.
- Es ist nicht ratsam, dass Menschen mit einer genetischen Veranlagung für Alkoholismus (einer der Elternteile hat getrunken) anfangen, sich mit starken Getränken vertraut zu machen.
- Es gibt kein Konzept für "sicheren Konsum" für Personen unter dem Alter der Mehrheit. Selbst einhundert Gramm Wodka, die einmal eingenommen wurden, können dem noch formlosen Körper eines Teenagers enormen Schaden zufügen.
- Ärzte raten davon ab, für schwangere Frauen und stillende Mütter zu trinken, da dies für das Baby schädlich ist.
WHO-Ärzte sind zu dem Schluss gekommen, dass eine durchschnittliche Person in einem Jahr 8 Liter Alkohol trinken kann, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen. Statistiken zeigen, dass in Russland bis zu 18 Liter Alkohol pro Trinker vorhanden sind, dh die Norm wird mehr als zweimal überschritten.
Die Entlarvung der Mythen über die Sicherheit alkoholarmer Getränke sollte dazu beitragen, die Kultur des Trinkens zu fördern. Oft beginnt der Alkoholismus bei Bier und Cocktails bei Frauen und Teenagern, die zuversichtlich sind, dass schwache Getränke keinen Schaden anrichten.
Warum ist Bier so beliebt?
Viele Leute mögen Bier, das weniger Alkohol als Wodka enthält.
„Ich trinke Bier, es ist ein alkoholarmes Getränk. Deshalb bin ich nicht süchtig. "
Eine Person, die Bier trinkt, scheint keine Angst vor dem Alkoholismus von Bier zu haben.
Der Mann fügt hinzu: „Schließlich gibt es Leute, die Wodka trinken - sie sind Alkoholiker, nicht ich. Ich habe keine Probleme ".
Diese Überzeugungen rechtfertigen jedoch nicht den Bieralkoholismus einer Person.
Wie oft können Sie Alkohol trinken?
Silvester ohne das Klirren von Champagnergläsern. Hochzeit oder Geburtstag ohne Toast. Treffen Sie Freunde ohne 100 Gramm Wodka oder eine Flasche Bier. Familienfeiern nur mit Tee. "Präsentationen", die keine Flasche teuren Wein oder insbesondere gereiften Cognac enthalten. Nein, dies ist nicht die Welt nach der Apokalypse, dies ist nur eine Existenz, in der niemand Alkohol trinken wird. Es ist schwer vorstellbar, dass zumindest einige der Ereignisse, an die moderne Menschen gewöhnt sind, ohne Alkohol stattfinden können. Niemand wird jedoch sagen, dass Sie überhaupt nicht trinken können - es reicht aus, starke Getränke mit Bedacht und nicht zu oft zu verwenden (die Norm ist definitiv nicht jeden Tag). Sie können eine kleine Menge Bier, Wodka oder Wein trinken, ohne Ihre Gesundheit zu schädigen und mit Vergnügen.
So viel wie möglich
WHO-Standards definieren eine Standarddosis Alkohol ("Getränk" oder "Einheit") als eine Portion Alkohol, die 10 Gramm reines Ethanol (96%) enthält. Es gibt spezielle Tabellen, in denen Sie die in einem bestimmten Getränk enthaltene Ethanolmenge anhand der vom Hersteller angegebenen Daten berechnen können (jede Flasche enthält Informationen zur Anzahl der Milliliter (Gramm) Alkohol und deren Titel als Volumenprozent). Um diese Berechnungen zu vereinfachen, können wir sagen, dass im Durchschnitt das Äquivalent der Norm für ein Dosisgetränk:
Einwände von Biergegnern
Bei regelmäßiger und ungehemmter Anwendung verursacht Bier schwere Herzschäden: Es wird schlaff, vergrößert sich, die Herzhöhlen dehnen sich aus, der Rhythmus ist gestört. Bier enthält weibliche Hormone, so dass Männer, die Bier trinken, im Laufe der Jahre sowohl in Aussehen als auch Charakter weiblich werden.
Da es ziemlich schnell ist, sich an Bier zu gewöhnen, warnen Gegner dieses Getränks, dass Sie früher oder später aufhören werden, in Gesellschaft von Freunden ohne eine Flasche Bier an sich selbst zu denken. Ohne Alkohol in die Natur zu gehen, wird für Sie nutzlos. Allmählich wird es keine Freizeit ohne Alkohol im Leben geben.
Es sieht beängstigend aus. Aber nach dem erneuten Lesen der Argumente der Unterstützer scheint immer noch nicht alles so düster zu sein. Also wer hat recht? Ist es okay Bier zu trinken oder nicht?
Die Wahrheit liegt wahrscheinlich irgendwo dazwischen. Wenn Sie sich die Argumente der Bieranwälte genau ansehen, werden Sie feststellen, dass sie sich meist auf einen kleinen, aber regelmäßigen Bierkonsum beziehen, nicht mehr als eine Flasche pro Tag. Wenn Sie anfangen, dieses Getränk in Litern zu trinken, gibt es möglicherweise keinen Nutzen, aber kleine Dosen 1-2 mal pro Woche (tatsächlich nicht jeden Tag) können wirklich mehr Nutzen als Schaden bringen. Und trinken Sie nur Qualitätsbier, vorzugsweise frisch und ungefiltert - die Vorteile liegen auf der Hand.
Konsumieren Sie alkoholische Getränke ohne Gesundheitsschäden
Laut Statistik belegte Russland im Jahr 2020 den 6. Platz unter den zehn am meisten trinkenden Ländern der Welt. Der durchschnittliche russische Mann konsumiert 15, 1 Liter Alkohol pro Jahr und eine Frau 7, 8 Liter. Wodka ist in unserem Land am meisten bevorzugt, aber in letzter Zeit hat auch die Verwendung von Wein zugenommen. Wie oft können Sie was und in welcher Menge trinken, um Ihre Gesundheit nicht zu schädigen? Was sind die Standards und Regeln für das Trinken von Alkohol? Lesen Sie diesen Artikel.
Es ist kein Geheimnis, dass das in alkoholischen Getränken enthaltene Ethanol wie ein Gift schädliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper hat. Und trotz der Tatsache, dass diese Tatsache seit langem wissenschaftlich bewiesen ist, gibt es keine Zunahme von Menschen, die einen nüchternen Lebensstil in der Welt führen. Die meisten wollen nicht einmal von den Gefahren des Alkoholismus hören, da jedes Wochenende ein Grund zum Trinken ist. Trotzdem streben Ärzte unermüdlich nach einem gesunden Lebensstil und setzen Ethanolstandards für Menschen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden nicht negativ beeinflussen können.
Klassifizierung von Trinkern in der häuslichen Narkologie
Experten haben die Menschen in fünf Gruppen eingeteilt, abhängig von der Menge und Häufigkeit der alkoholischen Getränke, die sie trinken.
- Abstinenzler sind gleichgültige oder negative Menschen in Bezug auf Alkohol. Der Zustand der Vergiftung bereitet ihnen kein Vergnügen, verursacht körperliche Beschwerden oder ist aus moralischen Gründen nicht akzeptabel. Abstinenzler können absolut sein, die kategorisch keinen Alkohol konsumieren, und Verwandte, die es sich leisten können, 2-3 Mal im Jahr nicht mehr als 100 ml alkoholarme Getränke zu trinken. Abstinenzler aus der absoluten Gruppe werden ebenfalls in drei Typen unterteilt. Das erste - Bio - ist nach der Einnahme allergisch gegen Alkohol oder Beschwerden. Die zweiten - medizinisch - starken Getränke sind aufgrund einer Krankheit verboten. Das dritte - Verhalten - eine Person lehnt Alkohol absichtlich ab, einfach weil sie sich entschieden hat.
Seien Sie vorsichtig! Abstinenzler können sich manchmal eine kleine Dosis Alkohol leisten, aber das ist selten. Sie betrinken sich nie und finden oft einen Grund, nicht zu trinken.
- Versehentliche Trinker sind Menschen, die keine Lust zum Trinken haben, es sich aber leisten können, nicht mehr als einmal im Monat bis zu 250 ml starkes Getränk zu trinken. Der Zustand der Vergiftung ist schwach ausgedrückt und macht ihnen keine Freude. Selbst nachdem diese Menschen so wenig getrunken haben, treten am nächsten Morgen Kater-Symptome auf. Daher beginnen sie in einem reiferen Alter oft schon, zur Abstinenzgruppe zu gehören.
- Moderate Trinker sind Personen, die 1 bis 4 Mal im Monat bis zu 400 ml starke Getränke trinken. Trinker in dieser Kategorie befinden sich gerne in einem Zustand der Vergiftung und initiieren häufig Trankopfer in Gesellschaft. Im medizinischen Bereich gibt es keine eindeutige Meinung zu hohen und moderaten Dosen von Alkohol, daher wird diese Gruppe als die umstrittenste angesehen: Die Einnahme alkoholischer Getränke für solche Menschen wird als Mittel zur Verbesserung ihrer Stimmung angesehen.
- Systematische Trinker: Menschen, die bis zu zweimal pro Woche bis zu 500 ml Alkohol konsumieren. Sie nutzen Trunkenheit, um sich zu entspannen, Spaß zu haben und eine gemeinsame Sprache mit der Umwelt zu finden. Diese Kategorie ist durch Alkoholmissbrauch gekennzeichnet, wodurch die Selbstkontrolle und Verhaltensstörungen geschwächt werden. Diese Menschen haben nach den Ferien oft einen Kater und beginnen oft schon in jungen Jahren zu trinken. Infolgedessen entwickeln sie im Laufe der Zeit eine psychische Abhängigkeit von Alkohol, sodass starke Getränke einen wichtigen Platz in ihrem Leben einnehmen. Hier beginnt die erste Stufe des Alkoholismus.
Symptome von Bieralkoholismus
Ich gebe Ihnen spezifische Symptome des Bieralkoholismus
Die Symptome des Bieralkoholismus sind:
- Eine Person verliert oft die Kontrolle über das Trinken von Bier. (trinkt mehr als er sollte). Kontrollverlust beim Trinken ist das erste Anzeichen von Alkoholismus.
- Die Person selbst bestreitet das Vorhandensein von Bieralkoholismus vollständig.
- Der Süchtige verteidigt und rechtfertigt sein Trinken auf jede mögliche Weise. Es gibt eine Million Gründe für "Warum er Bier trinken muss".
Lesen Sie die folgende Liste. Wenn Sie ein oder mehrere Symptome haben, stellen Sie klar, dass Sie Bieralkoholismus haben.
- Der Hauptgrund, warum Sie Bier trinken, ist, Verspannungen und Stress abzubauen.
- In der Nüchternheit sind Sie depressiv und depressiv, wenn Sie kein Bier trinken. Sie sind oft irritiert, manchmal sogar aggressiv. All dies ist auf die unangenehme Nichtbenutzung zurückzuführen.
- Verbrauchen Sie regelmäßig und ständig Bier (jeden Tag oder jede Woche).
- Sie können Bier nicht für immer aufgeben. Sie können nicht anders, als überhaupt zu verwenden.
Zusätzlich zum Bewusstsein des Vorhandenseins von Bieralkoholismus muss eine Person die negativen Folgen in Form von Alkoholismus-Symptomen untersuchen, die mit dem Trinken von Bier verbunden sind.
Lernen Sie, Entzugssymptome zu erkennen und die Entzugszeit zu überwinden.
Bier in Maßen zu trinken wird nicht funktionieren, geben Sie diese Idee jetzt auf. Ich habe dies im Artikel "Können Sie in Maßen trinken? "
erwähntEine völlige bedingungslose Abstinenz vom Trinken von Bier sowie von anderem Alkohol ist eine Voraussetzung für Nüchternheit.
Dies reicht jedoch nicht aus.
Um Bieralkoholismus loszuwerden, müssen Sie lernen, wie Sie Alkoholabbau vermeiden können.
Ein Zusammenbruch tritt auf, wenn Ihre Stimmung so schlecht wird, dass das Trinken von Bier die einzige Option zu sein scheint. Was solltest du tun, um nicht loszulassen und kein Bier zu trinken? Ich schrieb in dem Artikel "Was ist alkoholische Erschöpfung und wie vermeide ich sie? "
Das Kennenlernen Ihrer Sucht ist der Schlüssel, um den Bieralkoholismus loszuwerden.
Hier ist ein detaillierter Plan, was zu tun ist, um den Bieralkoholismus loszuwerden.
- Verwirklichen Sie Ihre Sucht. Verstehe, wie es deine Sucht rechtfertigt.
- Machen Sie sich die Probleme bewusst, die durch Alkoholkonsum verursacht werden.
- Erfahren Sie mehr über die negativen Auswirkungen von Alkohol und kennen Sie die Anzeichen und Symptome von Alkoholismus. Sie müssen viele Informationen lesen, also schalten Sie jetzt ein.
- Verstehe, wie der Nüchternheitsprozess aussieht. Mit dem Trinken aufzuhören ist nicht genug. Sie können nicht an einem Tag aufhören. Und Sie müssen mehr als einen Monat lang gegen die Folgen kämpfen.
- Die wichtigste Fähigkeit, die Sie auf Ihrem Weg lernen können, ist Lernen, um ein Abwürgen zu vermeiden.
- Voraussetzung ist die völlige Enthaltung vom Biertrinken auf dem Weg zur Nüchternheit.
Wenn Sie Fragen zum Bieralkoholismus haben, können Sie diese jederzeit in den Kommentaren stellen.
Alkoholkonsum pro Tag
Große Dosen Alkohol sind zweifellos schädlich: Sie machen süchtig und führen zur Entwicklung chronischer Krankheiten. Aber wenn Sie trinken und wissen, wann Sie aufhören müssen, können Sie schlimme Konsequenzen vermeiden. Die Hauptsache ist, das gleiche Maß korrekt zu berechnen.
Es gibt einen sicheren Anteil an Alkohol
Dank des Vorhandenseins eines speziellen Alkoholdehydrogenaseenzyms in der Leber kann der Körper eine bestimmte Menge Alkohol ohne tödliche gesundheitliche Folgen verarbeiten. Jeder hat seine eigene Rate: Sie hängt von der Enzymmenge, den Stoffwechseleigenschaften, dem Geschlecht und dem Alter der Person ab.
Wissenschaftler der Weltgesundheitsorganisation konnten die durchschnittliche sichere Dosis berechnen. Wenn Sie das angegebene Volumen nicht überschreiten, können Sie Alkoholabhängigkeit vermeiden und Leber, Bauchspeicheldrüse, Herz und andere Organe gesund halten.
Alkohol pro Tag
Es ist unmöglich, die Sicherheitsrate außerhalb der Laborbedingungen zu berechnen.
Dieser Indikator hängt von vielen Faktoren ab. Es ist vorzuziehen, durchschnittliche Daten zu verwenden.
Für Männer
Eine harmlose Portion für Männer sind 30 ml Ethylalkohol. Wenn wir diese Zahl in Getränke übersetzen, stellt sich heraus, dass Sie eines Tages trinken können:
- 90 ml Wodka, Cognac, Whisky, Brandy oder andere Getränke erzwingen 40 Runden;
- 225 ml Likörwein oder Portwein (Alkohol 17-20%);
- 300 ml trockener Wein oder Champagner (10-13 Grad);
- 750 ml Bier (5% Alkohol).
Gleichzeitig sollten Sie nicht mehr als fünf Mal pro Woche und vorzugsweise nicht jeden Tag trinken.
Für Frauen
Aufgrund seiner körperlichen Eigenschaften ist es für den weiblichen Körper schwieriger, eine Alkoholvergiftung zu tolerieren als für den männlichen. Daher unterscheiden sich die Zahlen für Frauen geringfügig. Die zulässige Menge beträgt 20 ml Ethanol pro Tag. Einige Forscher empfehlen jedoch, diesen Indikator durch zwei zu teilen. 10 ml reiner Alkohol sind 30 Gramm Wodka oder 100 ml Wein. Der Grund ist, dass Frauen dazu neigen, ein geringeres Körpergewicht zu haben und auch weniger Alkoholdehydrogenase produzieren. Dies bedeutet, dass Alkohol schädlicher ist.
Wie viel Alkohol kann ich pro Woche trinken?
Fünf Getränke pro Woche sind die maximale Dosis für einen gesunden Menschen. Aber Sie sollten sie nicht beiseite legen und an einem Tag trinken - die Leber wird nicht in der Lage sein, die wöchentliche Norm gleichzeitig zu bewältigen. Die Wahrscheinlichkeit eines schweren Kater ist hoch. Wenn Sie diese Experimente regelmäßig durchführen, führt dies zu Alkoholismus.
Wenn keine sichere Freigabe vorhanden ist
Eine sichere Dosis ist ein ziemlich vages Konzept.
Menschen mit akuten oder chronischen Krankheiten sollten also überhaupt nicht trinken. Jeder Teil des Alkohols, auch der kleinste, kann mit Medikamenten reagieren oder zu Komplikationen führen.
Darüber hinaus gibt es keine harmlose Dosierung für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren. In diesem Alter bildet sich der Körper gerade und das Trinken wirkt deprimierend auf das Gehirn und das Nervensystem, was zu einer Verschlechterung führt.
Schwangere und stillende Mütter sind eine weitere Kategorie von Menschen, für die Alkohol äußerst gefährlich ist. Wenn die werdende Mutter während der Schwangerschaft oder Stillzeit Alkohol konsumiert, gelangen alle schädlichen Substanzen in den Körper des Babys. Dies führt zu schweren psychischen Störungen, Entwicklungsverzögerungen und angeborenen Erkrankungen.
Sicherer Standard für den Treiber
Nach den neuesten Änderungen beträgt der Prozentsatz des während der Fahrt zulässigen Alkohols 0, 35 ppm, was 0, 35 g Alkohol pro Liter Blut entspricht. Damit ein durchschnittlicher Mann mit einem Gewicht von 70 bis 80 kg einen solchen Indikator widerspiegelt, muss er 25 bis 30 Gramm reinen Alkohol trinken. Dies entspricht einem Schuss Wodka, einem Glas Wein oder zwei Bechern Bier.
Vor dem Fahren sollte jedoch nicht einmal eine solche Menge auftreten: Der Körper reagiert möglicherweise unvorhersehbar, oder das Messgerät ist fehlerhaft. Der Fahrer wird also mit einer hohen Geldstrafe oder einem Lizenzentzug konfrontiert sein, ein zu hoher Preis für das zweifelhafte Vergnügen des Trinkens.
Die Alterungszeiten müssen berechnet werden, um sicherzustellen, dass nach dem Gebrauch ausreichend Zeit verstrichen ist und das Fahren sicher ist.
Dies kann mithilfe einer Tabelle oder eines Online-Rechners oder mit einem Heim-Alkoholtester erfolgen.
Messen Sie
Die gleiche Norm, die beim Trinken von alkoholischen Getränken ständig eingehalten werden muss, ist für jeden unterschiedlich. Sie können es nur einmal nach dem Trinken erkennen. Oder manchmal fühlt sich der Körper selbst, wenn es schon genug gibt. Geben Sie in diesem Fall nicht nach, um Freunde zu überreden, noch ein paar Getränke zu trinken. Andernfalls können Sie sich am nächsten Tag von einem kräftigen Morgen verabschieden, indem Sie abends viel trinken. Außerdem müssen Sie mindestens 3 Liter Wasser trinken und 4 Tabletten Anästhetikum essen. Mehrere Partys dieser Art hintereinander mit einem starken Kater am Morgen werden in wenigen Monaten Früchte tragen. Es können nicht nur morgendliche Probleme beginnen, sondern auch gesundheitliche Probleme. Ethanol vergiftet fast jedes System im Körper, vom Jodhaushalt bis zur Leber oder zum Herzen. Es führt auch zur Sucht und infolgedessen tritt die bekannte Krankheit des Alkoholismus auf.